お久しぶり、自然愛好家けこちゃんです！
急に朝晩の寒さ増してきました。実りの秋を味わっていたら、秋も終わりに近づき冬に入ってきました。体も寒さから熱を奪われないように、必死になって血管を収縮にて一生懸命、心臓から血液を送り出し、身体中の血液を心臓に戻そうとしてがんばっています。寒さから体を守ろうとして、どうしても体を縮めてしまい、その結果、血行が悪くなり体が寒さを更に感じやすくなります。
対策策として、おすすめは、ズバリ、温泉！！毎年、私は日本人でよかったと実感する季節。温泉に入って体の芯から温めると筋肉が整い体に効いてきます。温泉に入った次の日は、体も心もほっこりとして、とてもリラックできます。
日々、元気
おすすめの温泉は下記の通り
北軽井沢 トンボの湯
箱根湯本 箱根湯寮
湯治 かよい湯治 一休
草津温泉 湯の河原露天風呂
